またまた…

微妙にショックで、食べられなくなっていた。

ご飯の記録くらいはちゃんとつけようと思う。

今日の献立
朝…なし
昼…パン半分、野菜ジュース
おやつ…パンプキンマフィン、コーヒー
夜…肉10切れ、サラダ、キムチ、のり、ウーロン茶

今日の体重…55.0kg

苦しくなるまで食べるから太る。
以前の日記を読み返すと、どう考えても食べすぎだ。

いろいろなことを理由にして、どんどん食べてる自分がいる。

どんだけ食べてるか？食べる必要がないか？を
きっちり記録しておこうと思う。