記録

今日の献立
朝…なし
昼…チキン、ポテト、ビスケット、ミルクティー
おやつ…コーヒー
夜…カレー、サラダ、ウーロン茶
夜食…ミルクティー、プリン

今日の体重…66.5kg(39.0％)

不摂生がたたっています。
感情の処理方法を、食以外で解決できるようになりたい。
健康になるために、睡眠も確保するようになろう…。

自分の身体を、もっと大切にしよう…。

街に行く。メモ帳を買う。万歩計を買う（歩くぞ！）