ジムへいった

運動しました。
汗かきたかったの…なんとなく。
いっぱい汗かいて満足。
もう少し近くにあれば
もっと頻繁に行けるのになぁ…。

今日の献立
朝…パン、コーヒー
昼…ごはん、つみれ、かぼちゃ、ほうれんそう、いりこ、たまご、野菜ジュース
夜…やきにくライスバーガー、サラダ、オレンジジュース

今日の体重…64.5kg

今日の運動…30分間歩き
　　　　　　ストレッチ
　　　　　　筋トレ

よおーし、ダイエット本腰いれるぞ！
目指せ！一月2キロ、年末までに8キロダウンだ！