ごはんつくってみた

今日は晩ご飯だけ作ってみました。
昔よく作っていた焼き肉…。
肉焼いただけやん！というつっこみはナシ。
昨日寒かったせいで、どうも体調が悪いです。
明日はジム復帰したいのに…。
仕事が忙しくなかなか行けなくて、
実はもう3ヶ月もジム行ってません。
あー月会費がもったいない〜。
私の体も贅肉が減らず…。
どうしてもご飯を食べるのが楽しくて仕方ないので
太るのは必然…かも。
まず、食べるのが楽しい、という生活を
少しずつ変えていくべきだよね…。

昨日ちょっと布団をはいだまま寝てしまった。
おかげでノドが風邪っぽい…。
また風邪…体力落ちてるなぁ…。
あまり考え込まないようにしよう…。

今日の献立
朝…パン
昼…カルボナーラ、ケーキ、コーヒー
夜…ご飯、焼き肉、お茶

今日の体重…64.0kg

おなか壊したはずなのに…何で増えるの？
吸収悪そうなんだけど…。
運動不足がすべてにたたっている！

規則正しい生活をする！
三食食べる。
ジムに行く。
早く寝る。
せめてこの3つは守りたい…と思う。