とりあえず歩け！

今日で二日目。スポーツクラブに入ろうかと思ったけど、断念。
スニーカーとジャージを買う。明日から走ろっと。
とりあえず今日は３０分くらい歩いた。

＊今日の献立＊
朝食…パン、オムレツ（チーズとたまねぎ入り）、コーヒー。
昼食…ごはんとかぼちゃの煮物、白身魚の揚げ物（冷凍食品、ひとくちサイズ）、紅茶
おやつ…ホットドッグ、コーヒー
夕食…パン、鶏とトマトの煮物、ブロッコリー、コーヒー

＊今日の体重＊63.8kg

歩いたくらいの効果はあるのかな…。
それともこのくらいの変動は普通…かも。